Саратовский областной клинический госпиталь для ветеранов войн
Без категории · 22 мая 2026 г.
#ЛФК_на_свежем_воздухе #СОКГВВ — 22 мая 2026 г. в 04:04:03.965
#ЛФК_на_свежем_воздухе #СОКГВВ Здоровье на свежем воздухе: как проходят занятия ЛФК на территории госпиталя В Саратовском областном клиническом госпитале для ветеранов войн реабилитация не ограничивается стенами отделений. В тёплое время года пациенты занимаются лечебной физкультурой прямо на улице — на зелёной территории стационара. Свежий воздух, солнце и дозированные нагрузки дают удивительный эффект. 🌿 Почему занятия на улице так полезны? — 🫁 Улучшение оксигенации — ткани лучше насыщаются кислородом за счёт дыхания на открытом воздухе. — ☀️ Естественный синтез витамина D — умеренное пребывание на солнце стимулирует его выработку. — 🛡️ Укрепление иммунитета — тренировки на улице закаливают организм. — 😊 Психологический эффект — смена обстановки снимает стресс и поднимает настроение. 🚶♂️ Какие формы ЛФК используют наши специалисты: — Лечебная гимнастика — комплекс упражнений (разминка, суставная гимнастика, растяжка), подобранный врачом индивидуально. — Терренкур — дозированные пешеходные прогулки по пересечённой местности, тренирующие выносливость и сердечно-сосудистую систему. — Дыхательные упражнения — тренировка правильного диафрагмального дыхания в условиях чистого воздуха. — Скандинавская ходьба — задействует до 90% мышц тела, снижая нагрузку на коленные суставы и позвоночник. ⚠️ Важно: нагрузка определяется строго с учётом диагноза, возраста и физической активности врачом-реабилитологом. Все занятия выполняются под наблюдением инструктора ЛФК. 📸 На фото — пациенты СОКГВВ во время занятий на территории нашего госпиталя. Каждый день они делают маленькие шаги к большой цели: восстановлению здоровья, радости движения и полноценной жизни. Восстановление здоровья в госпитале. С заботой и профессионализмом. Свежий воздух в помощь! 💪🌳