Личные границы: как сказать «нет»
Личные границы: как сказать «нет» В Саратовском областном колледже искусств состоялось занятие — «Подросток и его границы: как сказать нет и не потерять себя». Его провела педагог психолог центра «Молодежь Плюс» Кристина Юрьевна Каргова для студентов 3 курса специальности Театральное творчество и 1 курса Хореографическое творчество. 💬 Многие из нас не раз оказывались в ситуации, когда проще согласиться, чем отказать: кажется, что вежливый отказ обязательно кого то обидит, а сохранение хороших отношений требует безотказности. Но доброта — не синоним самопожертвования. Защита личных границ — это не проявление эгоизма, а базовая потребность человека, залог внутренней безопасности и психологического комфорта. 🧠 В ходе встречи студенты вместе с психологом разобрали, какие бывают виды личных границ. Особое внимание уделили практике: ребята учились выстраивать отказ так, чтобы он звучал твердо, но не агрессивно, без лишних оправданий и чувства вины. 🤝 Умение говорить «нет» — это навык, который помогает сохранять самоуважение и предотвращать конфликты. Для будущих артистов, чья профессия тесно связана с эмоциональной открытостью и самоотдачей, этот навык особенно ценен: он позволяет оставаться искренними в творчестве и при этом беречь собственные ресурсы. ✨ Такие встречи напоминают: забота о себе — не слабость, а необходимая опора для того, чтобы делиться своим талантом и энергией с миром.