➡️Ходи, двигайся, живи: саратовский врач о простом лекарстве от стресса — 11 июня 2026 г. в 11:24:25.810
➡️Ходи, двигайся, живи: саратовский врач о простом лекарстве от стресса Врач физической и реабилитационной медицины, заведующая физиотерапевтическим отделением Саратовской городской больницы № 9 Ольга Кандаурова утверждает, что всем необходимо движение. И это не спортзал до упаду, а даже повороты в кровати, приседания, ходьба по лестнице. Почему это важно: 👉 Мозг работает лучше, когда тело в тонусе. 👉 Все органы «просыпаются» только в движении. 👉 Стресс и усталость — повод не лечь, а подвигаться. Совет простой: хоть немного, хоть просто руками потянуться вверх, но двигаться. Боли в коленях, спине и плечах часто от того, что мы ленимся ходить, выбираем транспорт, вместо пешей прогулки. Так что лишний раз встаньте, пройдитесь, потянитесь. Тело скажет спасибо! Читать на сайте #саратов #саратовскаяобласть