Ну наконец-то сошла детская припухлость🤣
Ну наконец-то сошла детская припухлость🤣 Смотрю на себя летом 2024, и мне становится плохо… Но именно после того лета я переехала, стала жить отдельно от мамы (и от вкусняшек), больше заниматься спортом… и стало лучше, но недостаточно. И только в конце 2025 года я полностью отказалась от алкоголя в своей жизни и начала считать КБЖУ, очень осознанно выбирая что ем. Это стало ключевыми решениями. И лучшими в моей жизни. Сейчас считаю уже не так строго, особенно в поездках (просто стараюсь есть больше белков и клетчатки, поменьше масла и лишнего жира). А вот дома готовлю и ем всегда то, что уже привыкла, считаю на автомате. Уже как зубы почистить. Почти 9 месяцев прошло и мой размер с L/48 стал S/42-44. И нет, всё ещё не идеально, мне то тут, то там хочется что-то откорректировать🤣 Имея 15 лет подряд лишний вес, ты не станешь фитоняшкой из пинтерест за полгода, это долгий путь. Но спустя ВСЕГО полгода упорной работы я уже смогла наслаждаться собой в зеркале и не винить себя за еду. Что-то очень захотела - без проблем съела. Но чем наполнять желудок - это выбор. И мой выбор стал чаще в пользу себя самой. P.S. тут должна быть реклама курсов по похудению, но нет. Просто нахлынуло гордостью за труды