Многие боятся, что если начнут качаться - они перекачаются, и будут огромными горами мы...
Многие боятся, что если начнут качаться - они перекачаются, и будут огромными горами мышц. Девочки, было бы все так просто 🤪 Чтобы росли мышцы, норму белка недостаточно доедать каждый день (для меня это все еще сложно!), нужно, чтобы он еще и усваивался. Делюсь специальными энзимами, которые мне посоветовала моя доктор Надя, чипсами, на которые я подсела и своими мыслями о силовых ☝🏼
7 778 просмотров