У меня впервые за 20 лет выскочили прыщи на лице 🫣 — 27 июля 2026 г. в 12:56:29.800
У меня впервые за 20 лет выскочили прыщи на лице 🫣 И я виню во всем Италию 🤪 Ладно-ладно, это не совсем так, я думаю, дело в том, что в моем рационе в последнее время было очень мало клетчатки - в Италии ОЧЕНЬ много мучной еды, на фестивале тоже еда была не супер хэлси. Вот и результат 😭 Почему клетчатка так важна? Микробиом - это все бактерии, которые в основном живут в кишечнике. И состояние микробиома зависит от его питания. Питается он клетчаткой ❗️ТОЛЬКО ВДУМАЙТЕСЬ: дефицит клетчатки приводит к нарушениям в работе кишечника, состояния кожи и волос, снижению иммунитета, ухудшению метаболизма, уровня холестерина и сахара, негативно влияет на продолжительность жизни, увеличивает риски развития сердечно сосуд. заболеваний и многое другое! Многие думают: «ну я же ела яблочко, огурчик и салатик - я наедаю норму» Помимо того, что в самых распространенных овощах и фруктах мало клетчатки, для питания микробов важно именно разнообразие! Желательно есть все время хотя бы от 30 до 50 разных источников пищевых волокон (огурец - это 1 вид волокон). Есть распространенное мнение, что псиллиум - это все, что нужно для здорового микробиома. Почему это не так, рассказала в видео 👆🏼 Клетчатка bio-you разработана ученым и ведущим исследователем Микробиома в России - Д.Алексеевым (к.б.н). Это не набор сухих овощей в банке из 2005-го, а современная биотехнологичная разработка! В составе смарт клетчатки bio-you 11 разных пищевых волокон с доказанной эффективностью, белки, жиры, минералы и необходимые биоактивные вещества. Это полноценная и сбалансированная еда для микробиома. Для качественных изменений не нужна резкая смена привычек. Просто принимайте 1-2 ложки клетчатки bio-you и получите своё новое состояние❤️🔥 Клетчатка есть также в удобной форме саше, которые легко брать с собой! По моему промокоду ZVEREVA17 у вас будет скидка 17% на любую клетчатку бренда Заказать на Озоне Заказать на ВБ Реклама ООО «ЕЛВИС», ИНН 9707043622, erid: 2VtzqxDizBL