Понимать, что ты не выбираешь себя, и замечать, КАК именно ты это делаешь, - не одно и ...
Понимать, что ты не выбираешь себя, и замечать, КАК именно ты это делаешь, - не одно и то же. Первое знают почти все. «Да, я опять подстроилась». «Да, я снова промолчала». «Да, я всё понимаю». А толку? Потому что понимание живёт в голове. А выбор не в пользу себя происходит за секунду - на автомате, пока голова ещё ничего не поняла. Он скривился - и ты уже сворачиваешь свои планы. Он не ответил - и ты уже придумываешь, в чём виновата. Хотела на танцы - представила его лицо и закрыла страницу. Ты не принимала решение «откажусь от себя». Оно само. И замечаешь ты это потом. Вечером. Когда уже поздно. Вот почему одно «я не выбираю себя» ничего не меняет: - это общий вывод, а живёшь ты в конкретных ситуациях; - он даёт вину («опять я...»), а не движение; - пока не видишь, ГДЕ и КАК это происходит, - в следующий раз сделаешь так же. Менять можно только то, что заметила. Не «вообще», а вот здесь, в этой ситуации, этим действием. Поэтому я сделала бесплатную самодиагностику «Как перестать ждать, что он изменится, и начать менять свою жизнь». Это тест: 8 вопросов, выбираешь вариант, который про тебя. В конце узнаёшь, что ты сейчас делаешь в отношениях: сохраняешь себя, подстраиваешься, спасаешь его или ждёшь, что он изменится. И получаешь рекомендации, что с этим делать дальше! Что тебе это даст: - Увидишь, в каких ситуациях чаще всего выбираешь другого человека вместо себя. - Заметишь, где берёшь на себя чужую ответственность, стараешься всем угодить или избегаешь конфликта ценой своих желаний. - Начнёшь различать, где ты правда хочешь помочь, а где действуешь из страха обидеть, расстроить или потерять отношения. - Поймёшь, на какие свои реакции стоит обратить внимание, если хочешь начать что-то менять. И самое главное - ты перестанешь искать ответы только в его поведении и начнёшь замечать свои действия. 👉 ПРОЙТИ САМОДИАГНОСТИКУ