Приучитесь сами и научите этому своих детей — 17 апреля 2026 г. в 10:42:24.195
Приучитесь сами и научите этому своих детей Если вы хотите избежать депрессий, снижения умственных способностей, остроты мышления и т.п., то вам обязательно надо делать следующее: Всегда, когда у вас возникает какая то хотелка или желание/цель сделать что-либо, вам следует сразу же, немедленно записать это. В блокнот, в телефон, на листочке - где привычно Самое главное, чтобы место хранения всех записей было одно. Пишите в заметках, либо пишите где придется, а вечером перенесите это в телефон Одно место для хранения всех задач, всех целей, всех хотелок и тд Выполнили - вычеркивайте. Не выполнили - идем дальше. Это позволяет вам избежать когнитивного шума и перегруза, который ведет к отключению ваших когнитивных способностей, депрессии и подобным, так хорошо всем нам знакомым, состояниям. Научный факт: Удержание списка дел в уме создает нагрузку на рабочую память и префронтальную кору. (Эффект Зейгарник)