Намасте, дорогие 🌞
Намасте, дорогие 🌞 Воскресенье, 23 августа 2026 Растущая Луна в Стрельце 11 лунные сутки, Экадаши Накшатры Мула/Пурва Ашадха 🌞 Абхиджит мухурта (благословленное время для начинаний и важных действий): Москва 12:03 - 13:01 Екатеринбург 12:30 - 13:29 Воскресенье - день Солнца, покровителя духа, жизненной силы и внутреннего света. По ведической традиции сегодня день поста – Экадаши, особых лунных суток, которые наступают 2 раза в месяц, на 11 лунный день поле новолуния и после полнолуния. Пост в эти дни неслучаен – человек становится особенно восприимчив, возрастает эгоизм и желание наслаждаться. Воздержание в виде отказа хотя бы от некоторых продуктов, позволяет взять под контроль образующееся напряжение, снизить его влияние, при этом происходит закономерный выход токсинов и шлаков. При выходе из поста в первую четверть следующего светового дня, необходимо употребить продукт от которого отказались (не мясо, что-то зернобобовое). Конечно же, такие особые дни сопровождаются погружением в духовность: чтение мантр или молитв, посещение храмов, медитации. Считается, что, соблюдая Экадаши, человек очищается от дурной кармы. Пища: ограничения себя в еде, питание один раз в день, после полудня – без зернобобовых, грибов, мясных блюд. Можно овощи (не красного цвета), фрукты, молочные продукты, орехи, псевдозерновые (амарант, греча, киноа). 🐥🐔 Одежда: яркие, чистые, прозрачные и теплые тона, хороши особенно сегодня желтые и оранжевые. 🍉🍊🥭 Еда: легкие продукты, овощи, фрукты, соки. ⭐️ Благоприятно: - для гармонизации энергии Солнца сегодня важно соблюдать режим дня, желательно начать день с комплекса йоги «Сурья Намаскар»; - почитание отца, старшего мужчины в семье; - спокойное времяпрепровождение, отдых и подготовка к предстоящей рабочей неделе; - отказ от внутренней спешки, желания все контролировать и постоянно что-то потреблять (еду, новости, впечатления); - творчество, уединение, эмоциональная перезагрузка; - прогулки, желательно рядом с водоемами, отдых и практики благодарности. ⛔️ Неблагоприятно: - перегружать себя физически; - вовлекаться в споры и конфликты. Солнечного и дружелюбного воскресенья Вам 💖 🕉