29.03.2026
29.03.2026 Растущая Луна в Раке. Энергии дня смешанные, усиление интуиции и чувствительности. По ведической традиции сегодня день поста – Экадаши, особых лунных суток, которые наступают 2 раза в месяц, на 11 лунный день поле новолуния и после полнолуния. Пост в эти дни неслучаен – человек становится особенно восприимчив, возрастает эгоизм и желание наслаждаться. Воздержание в виде отказа хотя бы от некоторых продуктов, позволяет взять под контроль образующееся напряжение, снизить его влияние, при этом происходит закономерный выход токсинов и шлаков. При выходе из поста в первую четверть следующего светового дня, необходимо употребить продукт от которого отказались (не мясо, что-то зернобобовое). Конечно же, такие особые дни сопровождаются погружением в духовность: чтение мантр или молитв, посещение храмов, медитации. Считается, что, соблюдая Экадаши, человек очищается от дурной кармы. Пища: ограничения себя в еде, питание один раз в день, после полудня – без зернобобовых, грибов, мясных блюд. Можно овощи (не красного цвета), фрукты, молочные продукты, орехи, псевдозерновые (амарант, греча, киноа). 🌅 Утро Брахма мухурта (время для «бесед» с Божественным, медитаций): Москва 04:30 - 05:18 Екатеринбург 04:57 - 05:45 Это особенно благоприятное время, когда сознание находится в наиболее чистом и спокойном состоянии, а атмосфера наполнена духовной энергией. Время для духовных практик и медитаций. Также если в это время, посвятить 15 минут йоге или зарядке - это будет равноценно двум часам нахождения в фитнес зале. 🌞 Абхиджит мухурта (лучшее время дня): Москва 12:09 - 13:00 Екатеринбург 12:36 - 13:28 Это самый благоприятный отрезок времени в течении дня для всевозможных начинаний. В случае, когда энергии дня в целом негативны, применение одной этой мухурты, существенно исправляет ситуацию. ⚠️ Раху кала (худшее время дня): Москва: 17:26 - 19:04 Екатеринбург 17:54 - 19:32 Согласно Джйотиш, это время теневой планеты Раху, которая затмевает наш разум и лишает возможности здраво воспринимать окружающую реальность. Считается, что любая работа, начатая в эту мухурту, обречена на неудачу. Воскресенье - день Солнца, почитание отца, старшего мужчины в семье. Важно соблюдать режим дня и начинать день с приветствия Солнцу - "Сурья Намаскар", составлять планы на следующую неделю. Отличный день для обновления намерений и легкости. Благоприятны краткосрочные работы, небольшие приобретения, садоводство, творчество, посещение мест, вызывающих благоговение – храмов, ашрамов. Можно закрывать долги, чистить карму. Не рекомендуется быть жестоким, ленивым, инертным или привязанным к чувствам. 🌼🌷Одежда: яркие, чистые, прозрачные и теплые тона. 🥗🍏 Еда: фрукты, зелень и псевдозлаковые, меньше выпечки. ⭐️ Благоприятно: - первая половина дня может быть посвящена заботе о теле и здоровье: практики йоги и медитации, терапевтические и детокс-процедуры. - работа с родовой энергией – разобрать семейные архивы, вспомнить предков, пообщаться в семейном кругу, сделать что-то для семьи; - побыть на природе. ⛔️ Неблагоприятно: - начинать новые проекты; - делать инвестиции; - не стоит затевать глобальные изменения в сложившихся традициях и устоях вашей семьи; - стричь волосы и ногти; - брать и давать деньги в долг. Солнечного настроения Вам🌞🕉