20 марта произойдет знаковое событие - день весеннего равноденствия и наступление новог...
20 марта произойдет знаковое событие - день весеннего равноденствия и наступление нового астрономического и астрологического года. Это сакральный момент, когда Солнце🌞 пересекает небесный экватор, переходя из Южного полушария в Северное, уравнивая продолжительность дня и ночи. Это точка абсолютного баланса, знаменующая пробуждение природы, начало роста, и мощный энергетический импульс для каждого человека, возможность «перепрошивки» своей судьбы и закладки семян намерений, который взойдут в течении года. Что можно сделать в этот волшебный день: - ранний подъем; - «Сурья Намаскар», дыхательные практики, зарядка; Практика из йоги: сесть в медитацию с прямой спиной, можно сидя на стуле или в позу сукхасану (по-турецки, скрестив ноги) и представить поток энергии, идущей по позвоночнику вверх в макушку,сделав вдох как будто макушкой и сделав выдох как будто из ладошек (несколько раз). Работа с дыханием: зажав правую ноздрю большим пальцем правой руки, указательный и средний подняв к межбровью, вдыхать левой ноздрей, сделать паузу, закрыть безымянным пальцем левую ноздрю, далее пауза и выдох через правую, затем повторить в обратном порядке. Так можно сделать раза 3 - 4. Это делается для насыщения праной – жизненной энергией - мозга и сознания, усиливая в себе солнечную и лунную энергии. - в медитации можно создать намерение (загадывание желаний) на начало какого-то процесса, чтобы была Шакти (энергия) на реализацию задуманного, идеальное время – Брахма Мухурта; - зажигания свечей, благовоний для окуривания жилого помещения – с целью избавления от ненужных паттернов, лишнего ментального груза, можно прозвонить колокольчиком. - вкушение риса, топленого масла. Желаю всем войти в новый солнечный цикл обновленными, умиротворенными, бодрыми и цельными духом и воодушевленными новыми идеями, и видением себя в прекрасном будущем🌸🕉