📖 Статья от психолога из Краснодара: — 29 июля 2026 г. в 10:04:19.876
📖 Статья от психолога из Краснодара: Отдых в режиме гонки: как восстановление становится новым «надо» Автор: Дудинова Елена В работе с выгоранием, особенно когда его поддерживают самокритика и перфекционизм, я часто замечаю одну закономерность: люди, привыкшие жить в высоком темпе и многого от себя требовать, нередко переносят тот же способ обращения с собой и на отдых. Когда сил становится всё меньше, даже забота о себе оказывается строго организованной. Возникает почти формальная бережность - с чётким расписанием и без права на ошибку. Когда отдых продолжает прежнюю гонку Восстановление превращается ...
87 просмотров