📖 Статья от психолога из Волгограда: — 30 сентября 2026 г. в 10:03:55.105
📖 Статья от психолога из Волгограда: КАК СОХРАНЯТЬ УСТОЙЧИВОСТЬ В ОСЕННИЙ ПЕРИОД Автор: Свищёва Татьяна Викторовна Осенний переход ощущается не только в погоде, но и в ритме жизни. Дни становятся короче, привычные дела требуют больше усилий, растет желание уменьшить активность. Это время рассматривают как естественный период, когда нервная система перераспределяет ресурсы. Баланс в этот период — про умение вовремя уменьшать нагрузку там, где она перестает быть продуктивной, и сохранять опору в главном. Становится меньше солнечного света, и это меняет выработку серотонина и мелатонина, организму ...
5 просмотров