📖 Статья от психолога из Омска:
📖 Статья от психолога из Омска: Техника «Маркировка эмоций» для улучшения контакта с собой и другими Автор: Нестерова Лариса Васильевна Многие так часто отвечают себе и другим дежурными фразами вроде «Всё нормально», «Просто устал», что со временем почти теряют привычку замечать эмоции и называть их. Состояние есть, оно влияет на проговариваемое, на решения, реакции, отношения, сон, работоспособность, но порой остаётся безымянным. То безымянное, что так часто назывют негативным, обычно переживается тяжелее, чем названное. Поэтому я решила описать помогающую технику. По сути, речь идёт о простом, но очень глубоком ...
7 просмотров