📖 Статья от психолога из Новосибирска:
📖 Статья от психолога из Новосибирска: Если я тревожусь, значит, не справлюсь : правила, которые усиливают тревогу Автор: Антонов Дмитрий Львович Когда тревога нарастает, человек пытается с ней справиться. Кто-то уходит из неприятной ситуации, кто-то ищет поддержки, а кто-то мысленно проверяет все возможные последствия. В КПТ такие способы называют копинг-стратегиями. Чтобы понять их роль, важно выяснить не только то, что человек делает, но и какими убеждениями руководствуется. Копинг бывает заметным со стороны: например, человек отменяет встречу или просит близкого сопровождать его в поездке. Но существуют и внутренние ...
6 просмотров