Хотела написать об этом ещё позавчера, но у нас дома был безумный сценарный марафон от ... — 27 июля 2026 г. в 18:51:09.928
Хотела написать об этом ещё позавчера, но у нас дома был безумный сценарный марафон от рассвета до заката и обратно. А теперь выдалась минутка — и я к вам с неожиданной темой. Вы знали, что во вторник в России был День здорового питания и отказа от излишеств в еде? 🎈 🍋🌰 Полтора года назад мы с Владом встали на путь правильного питания. Я — потому что тело уже не намекало, а стояло с плакатом: «Женщина, обрати уже на меня внимание!» А Влад — за компанию и ради поддержки. Он вообще из тех людей, которые за любой кипиш, если это ради здоровья, и никакими ограничениями его не напугать. 💉🫑Начали мы с детокса. Я, честно, презрительно кривилась, думая, что это некий модный тренд, и опасалась, что меня заставят горстями пить лекарства или сидеть с грелкой у печени. Но оказалось всё куда прозаичнее: две недели просто ешь по определённому меню. 🐟🐟 И вот тут случился неожиданный поворот сюжета. У меня ушло системное воспаление — и это подтвердилось анализами. То самое воспаление, о котором я даже не подозревала (как и многие кстати), но которое, как выяснилось, может здорово портить жизнь! 🫚🧄 И вот что интересно. Большинство людей почему-то думает, что от неправильного питания бывает только лишний вес. Ну максимум ещё какие-то загадочные «бляшки». Человек думает об этом секунд двадцать, потом машет рукой: «Да ладно, живём один раз» — и идёт есть всё подряд. Но реальность - суровая дама. Иногда туман в голове, выпадение волос, боль в суставах, слабость и ощущение «я вроде проснулся, но лучше бы нет» — это не отдельные жанры страдания, а части одного сценария. И этот сценарий лежит у нас на тарелке. 🥚🥩 Мы с Владом что-то убрали из рациона, что-то добавили. И тут началась моя личная драма. Я всю жизнь терпеть не могла редиску, рукколу и петрушку. Вся эта зелёная горечь казалась мне не едой, а наказанием за грехи, которые я ещё даже не совершила. На киноа я смотрела как на персонажа из артхаусного кино: вроде все говорят, что глубоко, но я не уверена, что хочу с этим связываться. Рыбу недолюбливала. К овощам относилась спокойно, то есть примерно как к второстепенным персонажам без арки. Зато прекрасно понимала, зачем человеку каждый день говядина, баранина, бекончик с яичницей, сладкая молочная пшёнка… А жареная картошечка с грибами на подсолнечном масле? А чёрный чай с печеньками или тортиком три раза в день? А колбаса? А сосиски? А маленький бутербродик, который вообще не считается, потому что он маленький и был съеден стоя? 🥦🥕В общем, вы поняли. Осознанность пришла и в нашу жизнь. Хотя, если честно, скорее в мою — Влад 15,5 лет был вегетарианцем и многое понимал задолго до того, как я начала с подозрением коситься на рукколу. 🫘🥑 Но несмотря на вышесказанное, это не значит, что мы теперь живём как святые люди и питаемся только брокколи. Вообще нет. Иногда мы хомячим тортики. Просто теперь это не главная линия сериала, а редкий спецвыпуск. Ещё бы со спортом как-то подружиться и будет вообще красота)) 🍊🍏🫐Короче, дорогие люди! Если у вас в планах не развалиться к 40-50 годам, то обращайте, пожалуйста, внимание на сигналы вашего тела (оно никогда не врёт ) и на содержимое тарелки. 🚰Всем ЗОЖ!!!🫒