Счастье быть женщиной
Здоровье
Верните право на счастье. 🌿 Бережная психология для женщин: как победить тревогу и наладить контакт с близкими. Ретриты, практикумы, личная и групповая терапия. Станьте спокойной мамой. 89841497807
Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Верните право на счастье. 🌿 Бережная психология для женщин: как победить тревогу и наладить контакт с близкими. Ретриты, практикумы, личная и групповая терапия. Станьте спокойной мамой. 89841497807
15 лет в психологии: что я поняла о женском счастье. За 15 лет практики через меня прошли сотни женщин. Разные: по возрасту, достатку, географии, запросам. Были те, кто вылезал из глубокой депрессии. Были те, кто просто «потерял вкус к жизни». Были те, кто приходил с отчаянием: «Почему у всех получается, а у меня нет?» Я много раз ошибалась, пересматривала подходы, училась заново. И теперь могу сказать вам главное. 1. Счастье — это не «полюби себя». Это самая заезженная фраза в женской психологии. И самая бесполезная без конкретики. Вы можете повторять «я люблю себя» годами, но если внутри сидит сценарий «я последняя, сначала другие» —ничего не изменится. Счастье начинается не с любви. Счастье начинается с честности. Честности с собой: чего я на самом деле хочу? Что я терплю, хотя у…
Читать целикомВсе выходные были наполнены работой. Групповая работа, групповые процессы, групповая динамика)) Но я все равно нашла время порадоваться красоте моего сада. Все распускается, бланоухает, цветёт и радует глаз. Делюсь с вами девчата, этой красотой. Пусть в этот пасмурный день, в вашем сердце засеяет лучик тепла))
Отвечаю на ваши вопросы
Девчата, завтра уртом рано уезжаю, поэтому кинула рекомендации, сейчас❤
Собираю коробочку рабочих инструментов к завтрашнему дню. Завтра мы собираемся с группой "Путь Героя. Второй поток" на нашу заключительную встречу. Позади 22 месяца работы по познанию себя. 22 месяца радости, слёз, принятия, отрицания, саботажа, трансформаций и тёплого дружеского общения. Некоторых штормило не по детски, кто то оказался не готов и вышел из процесса - и это нормально. У всех своя гототность к изменениям!!!. До конца дошли самые целеустремлённые и мотивированные. Группа эта не простая-она смешанная. Среди девчат был мужчина ( он герой), его энергия вносила в поле большую устойчивость, логику и равновесие. А сильное женское поле помогало быть в контакте со своими чувствами. Впереди у каждого свой путь. Новый, другой. Никто после группы не остаётся прежним, измнения в то…
Читать целиком30 сентября. ❌ Не делать: · Начинать новое и подписывать договоры. Серьёзные дела сегодня лучше отложить. · Ввязываться в конфликты. Одно неосторожное слово — и можно оказаться в центре ссоры. · Заниматься финансами и сделками. Есть риск стать жертвой обмана. · Ходить на свидания и выяснять отношения. День не подходит для романтики и брака. 🌟 Совет дня: Напишите на листе бумаги всё, что хотите оставить в прошлом, и сожгите (безопасно). Это символически закроет старый цикл. 📌 Фраза дня: «Сегодня я завершаю старое с благодарностью и освобождаю место для нового». ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я получила диплом психолога-аддиктолога. И вот что это меняет. Сегодня я держу в руках диплом о повышении квалификации. Психолог-аддиктолог. За этими словами — не просто корочка. За ними - новый уровень понимания того, как работает зависимость. И новые возможности для тех, кто ко мне приходит. Что такое аддиктология? Это раздел психологии, который изучает зависимости. Не только химические - алкоголь, наркотики. Но и те, о которых мы редко говорим вслух: — эмоциональная зависимость от партнёра; — шопоголизм; — игровая и компьютерная зависимость (у подростков и взрослых); — пищевая зависимость; — трудоголизм; — зависимость от чужого одобрения. Это всё - способы заглушить боль. Заполнить пустоту. Убежать от того, что болит. И за каждым из них стоит живой человек, которому плохо. Почему…
Читать целиком«Я всё успею, я справлюсь сама»: как достигаторство съедает женщину изнутри. «У меня всё есть. Муж, дети, работа, квартира, машина. Я всё успеваю. Я сильная. Но я не чувствую ничего. Как будто я робот, который выполняет программу». Я спрашиваю: «А чего вы хотите?» Она молчит. Долго. А потом говорит: «Я не знаю. Я разучилась хотеть». Это и есть достигаторство. Не успешность. Не целеустремлённость. А компенсация. Что такое достигаторство как защита? Это когда женщина доказывает свою ценность через дела. Через галочки в списке. Через «я справилась». Через «я со всем разберусь сама». Внутри живёт ощущение: «Я недостаточно хороша. Меня не за что любить просто так. Значит, я должна заслужить. Достижениями, заботой, удобностью, функциональностью». И она пашет. Берёт на себя всё. Работает …
Читать целикомДевчата всем приятного воскресного дня❤. Пока сидим с мужем на вокзале, в ожидании автобуса, я монтирую доя вас виды из вчерашнего путешествия. Ездили мы в Этнический Корейский комплекс - гостинница в Хунь Чуне с прекрасной атмосферное территорией . Просто кладезь для великолепный фото сессий. Красиво, атмосферное, тихо. 10 минут на такси от центра города. Наблюдали две корейские свадьбы на территории🙏. Интересно и познавательно. Я влюбилась в это место❤. Залезла в Trip.com посмотреть стоимость номера. -оказалось закрыт для бронирования. Хотя гости заезжает. Видимо не для всех!. Вход на территорию свободный!. Рекомендую к посещению❤🙏
Доброе утро девочки. Всем прекрасных выходных. Делюсь впечатлениями вчерашнего дня. Мы посетили два места, заслуживают внимания в Хунь Чуне. 1. Спа салон тайского массажа. Это прям восторг. Так меня не мяли нигде🙄. Мне кажется, что каждая косточка, связочка и мышца была расслаблена плюс шикарный массаж маслами и горячими камнями, конечно сказка. Муж мой не захотел размяться - посапывал на соседней кушетка, пока со мной работали😊😊😊. 2. Парк "Бохайское царство". Очень красивое место. Все сделано в стиле культуры Бохай. Гулять там можно долго, как внутри дворца, так и по территории. Сентябрь уже видимо закрытие сезона и аттракционы не работали, но когда работает, там очень классно с детьми. Покататься на лодочки мы не решились, поднялся сильный ветер, а я была легко одета. Но удовольс…
Читать целикомВсем доброго утра девчата)) Делюсь впечатлениями первого дня отдыха. На границе как всегда- наша сторона с затыками, проблемами, давкой и долгим ожиданием. Китайская - быстро, комфортно, приятно. На автобусе тоже ехали китайском, очень все комфортно.❤ Заселились в гостинницу Viena, красивая, комфортная, до Торговой улицы 5 мин на такси - 7 юаней. Правда уже пожившая гостинница, но очень чистая. Woter Cub в прошлую поездку понравился больше. Но в Viena , есть один классный плюс -бесплатный трансфер до вокзала в день выезда!. Мелочь, но приятная. Мы выехали из Краскино в 14.00. Где то в 17.00 были уже в гостинице. Погода в Хунь Чуне очень комфортная, не жарко, приятный ветерок. Вчера погуляли по вечернему городу, поели в ресторане и легли отдыхать -день был суетливый! Сегодня в план…
Читать целиком