Движение — это лекарство, у которого нет срока годности
Движение — это лекарство, у которого нет срока годности Движение не спрашивает, сколько тебе лет. Оно просто работает. Для детей — это про мозг: координация, речь, внимание. Для взрослых — про снятие стресса и энергию. Для пожилых — про ясность ума и лёгкость в теле. Не надо записываться в спортзал на рассвете. Достаточно 15 минут утренней зарядки, пешей прогулки или танца под любимую песню. Тело скажет спасибо, а мозг — тем более. Движение — это не про «форму». Это про жизнь. Про то, чтобы быть в контакте с собой в любом возрасте. А вы сегодня уже двигались?
171 просмотров