❣️Вы удивитесь, но многие принимают витамины неправильно
❣️Вы удивитесь, но многие принимают витамины неправильно Купили хорошие витамины, пьёте их каждый день, а результата нет? Причина может быть не в качестве добавок, а в том, как вы их принимаете. Например, железо не любит чай, кофе, молоко и кальций — они мешают ему усваиваться. Зато витамин С помогает организму получить от железа максимум пользы. Магний и кальций тоже лучше не пить вместе. А витамины A, D, E и K желательно принимать вместе с едой, содержащей жиры, иначе их усвоение будет значительно хуже. Даже самые дорогие витамины не принесут ожидаемого эффекта, если принимать их неправильно. ✔️Иногда достаточно изменить время приёма, чтобы организм начал получать от добавок гораздо больше пользы. СЧАСТЛИВАЯ ПЕНСИОНЕРОЧКА ❣️ https://max.ru/yourworld009