Эмоциональный интеллект — ключ к пониманию себя. Тренинг в рамках Недели сохранения пси...
Эмоциональный интеллект — ключ к пониманию себя. Тренинг в рамках Недели сохранения психического здоровья. 🎭 В Щекинском специальном учебно-воспитательном учреждении прошла встреча, посвященная одной из самых важных тем — работе с эмоциями. Мероприятие состоялось в рамках Всероссийской недели сохранения психического здоровья. 🤔 В подростковом возрасте чувства часто бывают яркими и противоречивыми. Умение распознавать свои состояния, понимать их причины и экологично проживать — это навык, который помогает справляться со стрессом и выстраивать здоровые отношения с окружающими. В ходе тренинга воспитанники: 🔸учились отличать базовые эмоции (радость, гнев, страх, печаль) от их сложных оттенков; 🔸разбирали техники «заземления» и быстрого снятия напряжения; 🔸искали безопасные способы выражения гнева и обиды; 🔸 говорили о том, как не подавлять чувства, а делать их своими союзниками. 💬 «Психическое здоровье — такая же важная часть жизни, как и физическое. Мы регулярно проводим подобные встречи, чтобы помочь ребятам лучше понимать себя и находить внутреннюю опору.» - уточнила Дарья Андреевна Шестухина, педагог-психолог Щекинского СУВУ. #ЩекинскоеСУВУ #НеделяПсихическогоЗдоровья