🧠 Тревога поддается управлению: студенты ТГПУ им. Л.Н. Толстого провели тренинг для во...
🧠 Тревога поддается управлению: студенты ТГПУ им. Л.Н. Толстого провели тренинг для воспитанников Щекинского СУВУ В рамках преддипломной практики студенты Толстовского университета организовали и провели практическое занятие, посвященное работе с тревожностью. 🎓 Будущие психологи и педагоги поговорили о природе тревоги, ее функциях и о том, как отличить здоровое волнение от состояния, мешающего жить и работать. Особое внимание уделили тому, как распознавать признаки тревожности у учеников и помогать им справляться со стрессом перед контрольными или выступлениями. 🖐️ Теория подкреплялась практикой. Участники тренинга освоили базовые техники саморегуляции: дыхательные практики для быстрого снятия напряжения, методы заземления и когнитивной переоценки. Но главным инструментом встречи стал… обычный пластилин. Арт-терапевтическая практика помогла участникам: ✅ перевести внутреннее напряжение в осязаемую форму; ✅ через работу с тактильными ощущениями снизить уровень стресса; ✅ буквально «вылепить» свои страхи, рассмотреть их со стороны и трансформировать во что-то новое. Мягкий материал позволил безопасно прожить эмоции и снять телесные зажимы. 💬 «Преддипломная практика — это не просто формальность для отчета. Это реальная возможность применить знания, помочь людям и убедиться в силе инструментов, которым обучают в стенах ТГПУ им. Л.Н. Толстого.» - добавила Наталья владимировна Салькова, заместитель директора по методической и социально-психологической работе Щекинского СУВУ.