Сон дольше восьми или короче шести часов ускоряет старение организма — исследование — 22 сентября 2026 г. в 14:27:09.766
Сон дольше восьми или короче шести часов ускоряет старение организма — исследование Учёные проанализировали данные более 500 тысяч человек и оценили биологический возраст 17 органов по 23 биомаркерам. Оптимальным оказался сон в 6,5–7,8 часа в сутки — именно такой режим оказался самым благоприятным для организма На выходных больше не отсыпаемся 🤗 Подписаться
55 просмотров