🏖️ Немытые фрукты и кондиционеры: как не испортить детский отдых — 27 июля 2026 г. в 14:45:43.049
🏖️ Немытые фрукты и кондиционеры: как не испортить детский отдых Лето — это не только отдых, но и период серьезных испытаний для детского организма. Заведующая детской поликлиникой № 2, врач-эндокринолог Екатерина Гридасова, объяснила, какие опасности подстерегают школьников на каникулах: «Кишечные инфекции чаще всего возникают из-за употребления немытых овощей, фруктов и воды из-под крана, простуду вызывает резкая разница температур в помещениях с кондиционером и на улице, а тепловые удары провоцирует долгое пребывание на открытом солнце без головных уборов и питья». Отдельный фактор риска — смена обстановки. По словам доктора, даже обычная поездка на дачу бьет по иммунитету из-за стресса: меняется рацион, климат и привычный уклад жизни. Чтобы отпуск прошел без эксцессов, доктор советует: 😴 Соблюдать режим сна: детям и подросткам нужно придерживаться привычного распорядка дня. ☀️ Избегать солнца: выходить на пляж рано утром или ближе к закату во избежание ожогов и теплового удара. 🥗 Соблюдать правила хранения пищи: любая домашняя еда на жаре портится моментально, поэтому продукты стоит хранить в холодильнике. 🍑 Мыть фрукты, овощи и ягоды перед едой. 🐈 Не трогать животных: стоит обходить стороной уличных кошек и собак.