🏃 Скандинавская ходьба в Монино: каждому четвергу — быть — 5 сентября 2026 г. в 16:00:04.649
🏃 Скандинавская ходьба в Монино: каждому четвергу — быть Каждую неделю в парке Монино проходят бесплатные прогулки с палками под руководством опытного инструктора Владимира Зеленина. Занятия организует Спорткомитет. Это не просто прогулка: в работу включается до 90% мышц тела, за час активной ходьбы сжигается до 500 калорий. Палки заставляют спину, плечи, руки и ноги трудиться равномерно, а нагрузка на суставы минимальная — считается одним из самых щадящих видов кардио. https://t.me/sportcom_adm/5520 ____________________ Предложить новость 👉 https://max.ru/id505020277388_bot Telegram 👉 https://t.me/schelkovo_news
41 просмотров