Сидячая работа, компьютер и бесконечные часы в одном положении — знакомая картина? — 15 июля 2026 г. в 13:06:05.351
Сидячая работа, компьютер и бесконечные часы в одном положении — знакомая картина? К концу дня спина превращается в одну сплошную напряженную дугу, а шея затекает так, будто вы провели раунд с профессиональным боксером (только без удовольствия от тренировки). Чтобы снять этот «удар» по позвоночнику, не нужно идти в зал. Достаточно пары минут, чтобы дать мышцам передышку. Какие упражнения спасут спину прямо у рабочего стола и не дадут офисному синдрому отправить вас в нокаут, расскажет ведущий нашего нового проекта «Спортивный вопрос» Захар Широкопояс. А в первом выпуске мы бьем точно в цель — разбираем самые живучие мифы о боксе. Спойлер: правда окажется намного интереснее, чем вы думаете! Смотрите выпуск по ссылке: https://vkvideo.ru/video-87089938_456246326