💪 Сколько раз в неделю нужно тренироваться, чтобы увидеть результат? — 20 августа 2026 г. в 16:30:02.875
💪 Сколько раз в неделю нужно тренироваться, чтобы увидеть результат? В выпуске подкаста «Крупным планом» Дмитрий Астахов, основатель кроссфит-студии, рассказывает, как выстроить оптимальный график занятий, кому подходят функциональные тренировки и что помогает сохранять мотивацию на пути к своей цели. Смотрите полный выпуск и узнавайте больше об эффективном подходе к тренировкам: ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-87089938_456246437 Rutube: https://rutube.ru/video/8b7ac8a417112309068c3c2b3ba0db88/ ТВ41: https://tv41.ru/shows/podkast-krupnym-planom/krupnym-planom-pochemu-v-2026-godu-vse-idut-v-krossfit-a-ne-v-trenazhernyj-zal/
182 просмотров