🌙 Утро начинается не с кофе: «совы» чаще выпадают из строя до пенсии — 1 октября 2026 г. в 13:03:21.275
🌙 Утро начинается не с кофе: «совы» чаще выпадают из строя до пенсии Новое исследование связало хронотип с потерей трудоспособности. У людей, чей пик активности приходится на поздний вечер, шанс уйти с работы раньше срока по здоровью выше, чем у «жаворонков». Причина проста и знакома каждому, кто ставил будильник на шесть утра: общество живёт по графику жаворонков. Смена, учёба, поликлиника, секции у детей — всё стартует утром, когда организм «совы» ещё спит. Итог — хронический недосып, накопленная усталость и букет болезней. Польза вывода не только личная. Если режим труда признает биологию, а не ломает её через колено, меньше людей выгорит и уйдёт на инвалидность раньше времени. Работодателю — сохранённые кадры, человеку — здоровье. Свобода выбирать начало дня — не каприз, а профилактика. Похоже, будущее за гибким графиком, а не за всеобщим подъёмом в семь. #Nauka #Zdorovie #Son #Medicina