СД

Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

❤️ 4 свекольных сока для разнообразия рациона! 🥤

❤️ 4 свекольных сока для разнообразия рациона! 🥤 Свёкла — источник фолатов, калия, антиоксидантов и природных нитратов. А в сочетании с фруктами и овощами из неё получаются вкусные и яркие напитки! 🍎🥕 🥒 1. Свёкла + лимон + огурец • Свёкла — 1 шт. • Лимон — ½ шт. • Огурец — 1 шт. 🍏 2. Свёкла + зелёное яблоко + имбирь • Свёкла — 1 шт. • Зелёное яблоко — 1 шт. • Имбирь — небольшой кусочек 🍊 3. Свёкла + апельсин + морковь • Свёкла — 1 шт. • Апельсин — 1 шт. • Морковь — 1 шт. 🍎 4. Свёкла + красное яблоко + морковь • Свёкла — 1 шт. • Красное яблоко — 1 шт. • Морковь — 1 шт. ✨ Как приготовить? Вымойте и очистите ингредиенты, нарежьте кусочками и пропустите через соковыжималку. Если используете блендер, добавьте немного воды и взбейте до однородности. 💚 Свёкла содержит природные нитраты, которые могут способствовать поддержанию нормального артериального давления. Но ни один сок не очищает печень, не лечит вздутие и не заменяет полноценное питание. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход