СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ С ЭКОПРОДУКЦИЕЙ КОМПАНИИ АРГО
Здоровье · 28 октября 2026 г.
Сезонный чек-лист: что добавить в рацион в октябре/ноябре.
Сезонный чек-лист: что добавить в рацион в октябре/ноябре. Октябрь — время, когда природа щедро дарит нам осенние продукты, которые помогают организму адаптироваться к изменениям погоды, поддерживать иммунитет, энергию и общее здоровье в холодный сезон. Добавить их в рацион можно не только в виде продуктов, но и через нутриенты, которые поддержат ваш организм в этот период. 👉Вот список продуктов и нутриентов, которые стоит добавить в рацион в октябре. 🔥Эти продукты помогут вам справиться с изменениями погоды, укрепить защитные силы организма и улучшить самочувствие в холодный сезон: Тыква — отличный источник бета-каротина, витаминов А, С, группы В, магния и цинка. Тыква поддерживает зрение, иммунитет и регенерацию тканей. Добавьте её в рацион в виде супов, запеканок или пюре. Капуста (брокколи, брюссельская) — богата витамином С, который способствует восстановлению слизистых оболочек и поддерживает пищеварение. 💥Для поддержания иммунитета и укрепления сосудов можно дополнить рацион НОВИНКОЙ Нормолитом Кардио - полноценный источник антиоксидантов и витамина «С». Оказывает мощное кардиопротекторное действие, поддерживает эндотелий, способствует ускорению адаптации в условиях стресса. Яблоки и груши — отличные источники клетчатки и биофлавоноидов, которые способствуют улучшению микрофлоры кишечника. Клетчатка из этих фруктов будет полезна для поддержания пищеварения и регулярности. 💥Чтобы усилить эффект детоксикации и поддержать здоровье ЖКТ, добавьте в рацион Литовит базовый (ЖКТ). Он улучшает процессы пристеночного пищеварения и всасывания питательных веществ примерно в 2 раза! Хурма — содержит антиоксиданты, такие как бета-каротин, ликопин и лютеин, которые помогают защищать клетки от свободных радикалов и поддерживают здоровье глаз. 💥Добавьте капли ПРО.Зрение, как ежедневный уход по 1-2 капли до 5 раз в день. Корнеплоды (свекла, морковь, репа) — эти продукты обеспечивают организм энергией и способствуют улучшению кровообращения. Они богаты железом, которое необходимо для поддержания нормального уровня энергии, а также поддерживают циркуляцию крови. Репа была одним из первых овощей, которые начал выращивать человек ещё в каменном веке, и до появления картофеля она была главным «вторым хлебом» на Руси и в Европе. В репе витамина С содержится больше, чем в апельсинах или лимонах, а редкий витамин B2 помогает укрепить иммунитет и нервную систему. 💥Для дополнительной поддержки можно использовать НормоНевр, поддерживает здоровье нервной системы, повышает выносливость при физических нагрузках и активизирует работу митохондрий, улучшает состояние нервной системы. Рыба и мясо птицы — отличные источники белка, который важен для восстановления клеток и поддержания иммунной системы. Не выполняете свою ежедневную порцию белка? 💥Включите Новопротеин тыква/шоколад — натуральный белковый коктейль, который закрывает дефицит белка, спасает от усталости и заменяет перекус. Супер состав: концентрат сывороточного белка, Лецитин в идеальной дозировке 1200 мг — для памяти, ясности ума и работоспособности. ❤️ Используйте принцип гарвардской тарелки для того чтобы легко ориентироваться в количестве белков жиров и углеводов в разовой порции (листайте карусель). Полезные жиры (оливковое масло, орехи, авокадо) — они поддерживают здоровье клеток и обеспечивают нормальное функционирование гормональной системы. Каждый из этих продуктов можно не только добавить в ежедневное меню, но и поддержать их действие через нутрицевтики от НПФ Новь которые помогут достичь большего эффекта и комплексно поддержать организм в холодный сезон. Это прекрасное время для укрепления иммунной системы, улучшения работы ЖКТ и поддержания здоровья в условиях сезонных изменений.