❓ КАК РАЗГРУЗИТЬ ПЕЧЕНЬ? 5 СОВЕТОВ ОТ СПЕЦИАЛИСТА ПО ПИТАНИЮ — 1 июня 2026 г. в 07:02:46.107
❓ КАК РАЗГРУЗИТЬ ПЕЧЕНЬ? 5 СОВЕТОВ ОТ СПЕЦИАЛИСТА ПО ПИТАНИЮ Друзья, вы нам написали больше 750 комментариев о том, какие у вас проблемы с печенью и желчным пузырём. И в преддверии нашего нового онлайн-курса начинаем отвечать на них. (старт курса 09 июня - записывайтесь здесь https://max.ru/id9709073598_bot?start=dl-17759752236397d22971b3) Итак! Начнем с главного! 🔋 Печень часто называют внутренним фильтром. Ведь она помогает организму очищаться от всего лишнего – обезвреживает токсины и аллергены. Поэтому так важно содержать печень в нормальном рабочем состоянии. Но, как назло, по ней бьёт всё: плохая экология, антибиотики, несбалансированное питание, алкоголь, лишний вес, хронические заболевания. Список внушительный, не так ли? К счастью, мы можем облегчить работу печени и разгрузить её несложными действиями: ❗️ ИСКЛЮЧИТЕ из ежедневного меню жирную пищу – красное мясо, фастфуд, жирное молоко, блюда во фритюре; ❗️ ДОБАВЬТЕ продукты, которые помогают организму очищаться: яблоки, овсяная каша, помидоры, сливы, имбирь, капуста, тыква; ❗️ ПЕЙТЕ больше воды – так вы поможете печени справляться с токсинами и выводить лишнее; ❗️ УМЕНЬШИТЕ СТРЕСС – избыток кортизола (гормона стресса) нарушает сбалансированную работу печени; ❗️ ОГРАНИЧЬТЕ употребление сахара – его избыток перегружает печень и приводит к её ожирению. ======================== А теперь давайте честно?! Вы это прочитали и подумали "сказать легче, чем сделать", так? ======================== Именно поэтому мы с нашим специалистом по питанию Александрой Алексеевой приглашаем вас на новый онлайн-курс "ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ И ЖЕЛЧНЫЙ" (старт 09 июня). Поможем вам разобраться, как же включить все эти полезные действия в свою жизнь и не слиться через две недели. 📍 Чтобы попасть на занятия - нужно зарегистрироваться по ссылке ниже забрать подарки: ▶️ https://max.ru/id9709073598_bot?start=dl-17759752236397d22971b3 «Реклама ООО КСАМАТА» ИНН 9709073598/ КПП 770901001»