☝️ ТЕСТ: ВАМ НЕ ХВАТАЕТ ДВИЖЕНИЯ, ЕСЛИ 👀
☝️ ТЕСТ: ВАМ НЕ ХВАТАЕТ ДВИЖЕНИЯ, ЕСЛИ 👀 Друзья, неделя только началась, а вы уже устали? Признавайтесь! Давайте начнем понедельник с теста - как ощущает себя тело, когда ему не хватает движения. Вот на что стоит обратить внимание: ▫️ Постоянная усталость — даже после сна нет чувства, что отдохнули. Просыпаетесь — а сил будто и не прибавилось. ▫️ Зажатая спина и шея — особенно если много сидите за компьютером или за рулём. Знакомо? ▫️ Мало энергии — хочется меньше двигаться, чаще присесть и отложить активность «на потом». ▫️ Плохой сон — а ведь движение помогает телу войти в здоровый ритм. Замкнутый круг? ▫️ Ощущение «деревянного» тела — сложно наклониться, потянуться, просто свободно двигаться. Как будто тело живёт своей жизнью. А теперь честно: какие из этих ощущений у вас есть? Напишите в комментариях — мы читаем каждое сообщение. 💛✨