Рецепт для здоровых костей: то, что нужно есть, чтобы не сломаться в прямом смысле 🤫🦴
Рецепт для здоровых костей: то, что нужно есть, чтобы не сломаться в прямом смысле 🤫🦴 📌 Кости — живая ткань, которая постоянно обновляется. Для этого нужны кальций, витамин D, магний, витамин К2 и белок. Без них кости теряют плотность, становятся хрупкими и ломаются даже от лёгкого удара.
632 просмотров