Зарядка стоя за 2 минуты.
Зарядка стоя за 2 минуты. Простой комплекс, для которого не нужен коврик или специальный инвентарь. Выполняйте его утром, в течение рабочего дня или когда долго находились без движения. Всего 2 минуты помогут размять мышцы, улучшить подвижность и немного взбодриться. Отличный вариант для тех дней, когда на полноценную тренировку совсем нет времени.
572 просмотров