Сладкая дыня — не для всех — 24 июля 2026 г. в 10:30:01.897
Сладкая дыня — не для всех Дыня — любимый летний десерт, но, как предупреждает врач общей практики Анна Говтва, этот продукт подходит не каждому. В некоторых случаях даже небольшая порция способна ухудшить самочувствие. Особенно осторожными стоит быть людям с проблемами ЖКТ. В период обострения панкреатита, гастроэнтерита, язвы или воспалительных заболеваний кишечника дыня может сыграть злую шутку: из‑за высокого содержания клетчатки и сахаров она усиливает брожение, провоцируя вздутие, боль и расстройство стула. Не стоит забывать и про сахарный диабет: дыня влияет на уровень глюкозы в крови, поэтому её употребление нужно согласовывать с врачом и строго контролировать порции. Ещё одна категория, которой стоит ограничить дыню, — пациенты с хронической болезнью почек, если им показана низкокалиевая диета. Но и здоровым любителям дыни не нужно увлекаться: оптимальная порция — 200–300 граммов. Лучше есть её отдельно от других блюд, а разрезанный плод сразу убирать в холодильник и не хранить долго.