"Сельскохозяйственный технологический колледж" п.Кировский
Образование · 7 июня 2026 г.
С 8 по 14 июня 2026 года проходит Неделя информирования о важности физической активности. — 7 июня 2026 г. в 22:16:45.389
С 8 по 14 июня 2026 года проходит Неделя информирования о важности физической активности. 📌Низкий уровень физической активности наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным холестерином и артериальным давлением входит в число ключевых факторов риска развития хронических заболеваний. 📌Последствия недостаточной активности: ✅ Повышение риска ишемической болезни сердца на 30%; ✅ Увеличение вероятности развития сахарного диабета 2 типа на 27%; ✅ Рост риска онкологических заболеваний толстой кишки и молочной железы на 21-25%. ❗️Рекомендации ВОЗ: ✅ 150-300 минут умеренной или 75-150 минут интенсивной физической нагрузки в неделю; ✅ Для дополнительного укрепления здоровья – более 300 минут умеренной или более 150 минут интенсивной активности еженедельно. ❗️Регулярная физическая активность – простой и эффективный способ сохранить здоровье и предотвратить развитие многих заболеваний. #ЗОЖ