📍Факт дня: объятия реально помогают успокоиться — 24 марта 2026 г. в 22:44:15.273
📍Факт дня: объятия реально помогают успокоиться А вы знали, что объятия могут снижать уровень стресса? Когда нас обнимают, организм быстрее расслабляется: напряжение падает, дыхание становится ровнее, сердцебиение спокойнее. Например, при стрессе включается симпатическая нервная система: учащается пульс, дыхание, мышцы напрягаются, в кровь выбрасываются гормоны стресса, а объятия помогают активнее включиться парасимпатической системе — это часть нервной системы, которая отвечает за «успокойся и восстановись». Поэтому сердцебиение и дыхание могут становиться ровнее. Также при объятиях выделяется окситоцин — он снижает тревожность. Его часто называют «гормоном привязанности». Давайте чаще обнимать близких💙💙💙
161 просмотров