Продолжаем исследовать тему кризиса в паре после рождения ребенка 👇 — 27 июля 2026 г. в 13:08:58.540
Продолжаем исследовать тему кризиса в паре после рождения ребенка 👇 Всем добрый вечер! С Вами снова я Юлия Беломестнова, и мы продолжаем исследовать тему кризиса в отношениях после рождения ребенка. В предыдущих постах Вы можете поисследовать свои чувства на эту тему и простые инструменты по восстановлению доверия и близости. Продолжим сегодня исследовать вместе. Что делать, когда уже накопился груз обид и между вами выросла стена? Когда приближается совсем нет сил, и все диалоги заканчиваются ссорой. Важно внутренне выбрать для себя глоток ресурса и углубиться в прочтение этого поста, дать себе шанс посмотреть на ситуацию иначе. И я, как практик, предлагаю вам игру. ПРАКТИКА Представьте, что у вас в руках коробка, и она ваш дом 🏡 А вы, ваш партнер и малыш мааааленькие, будто игрушечные, живут в этом доме, а вы наблюдаете все происходящее со стороны. Оставайтесь в этом состоянии на время прочтения. 1. Глядя сверху в коробку, от всей души поддержите мамочку и поблагодарите ее. Проживая один из самых важных в жизни опытов, она отдаёт всю себя и испытывает физический и эмоциональный стресс. В желании быть самой заботливой и лучшей мамой она очень устает, и сама нуждается в заботе не меньше. Признание ее огромный вклад и похвалите. 2. Глядя на папу замечайте, что он тоже старается и его жизнь тоже изменилась. Физиологически он никак не готовился к родам и появлению ребенка, он не был беременным, не претерпевал огромных изменений. И, возможно, по-другому понимал и представлял себе этот процесс. И его любимая тоже изменилась, она закрывается, начинает раздражаться, агрессировать. Признайте и его право на чувства, ошибки, опыт и непонимание, поддержите и папу, он старается в меру своих сил. Обратите внимание: поменялось ли что то в коробке? А у вас на душе? Если вы хотите знать, как сохранить отношения после рождения ребенка, запомните - не жертвуйте парой ради ребёнка! Многие родители ошибочно полагают, что всё внимание должно быть только младенцу. Это ловушка! Ребёнку нужны счастливые и любящие друг друга родители больше, чем безупречно проглаженные пелёнки. Что нужно делать? Выделяйте время друг на друга. Пусть это будет 15-20 минут в день, когда бабушка или подруга сидит с малышом, а вы идёте гулять за ручку во дворе. Или смотрите кино вдвоем, когда грудничок уснул. Не бойтесь иногда оставить ребёнка с надёжным человеком и побыть вдвоём. Это не эгоизм. Это вклад в будущее вашей семьи. В ближайшее время проведу для семейного медиа "Грудничок" онлайн-встречу для тех, кто уже столкнулся с проблемами в отношениях, уже находится в тупике или хочет "подстелить соломку", чтобы пройти кризис после рождения ребенка мягко. Ставьте 🩷 если хотите поучаствовать в закрытой онлайн-встрече с психологом Пишите в личные сообщения @belomestnovaj если у вас уже серьезная ситуация и нужна помощь! #по_душам с вами Юлия Беломестнова, семейный психолог, гипнотерапевт Буду рада знакомству в моем тг-канале https://t.me/ducha_v_tele