В Коркинском СМФЦ прошла очередная встреча клуба «Родные». — 26 мая 2026 г. в 05:37:00.956
В Коркинском СМФЦ прошла очередная встреча клуба «Родные». Центральной частью мероприятия стала творческая практика — интуитивное рисование. Это особый способ работы с эмоциями, когда нет цели создать что-то определённое или красивое. Наоборот, приветствуется спонтанность и свобода: рисунок появляется из ощущений, ассоциаций, движения руки. Такая работа помогает заметить и понять то, что часто не укладывается в слова, а также снизить внутреннее напряжение. Для многих становится важным и опыт быть «здесь и сейчас», довериться себе в процессе. Вместе с рисованием была проведена короткая медитация-якорь, а затем — практика объятий «Возьми себя на ручки». Это короткая, безопасная медитация, разработанная в травмо-информированном ключе для мам и жен погибших на СВО, и для всех кто переживает утрату или сильный стресс. Простые движения, направленные на заботу о себе, помогают почувствовать опору и снизить тревожность, вернуться в тело и на время отстраниться от тяжёлых мыслей. Обсуждение проходило добровольно, с уважением к чувствам каждой. Кто-то захотел поделиться впечатлениями и открытиями, кто-то предпочёл сохранить опыт внутри. В центре внимания были личные границы и поддержка: никто не оставался один на один со своими переживаниями. Подобные встречи имеют большое значение для людей, которым важно сохранять память, находить ресурс и чувствовать плечо рядом. Благодарю каждую участницу за доверие и чуткость. Ю.Ф. Меньшенина, психолог Семейного МФЦ