Семья без спасательства / Созависимость без иллюзий
Лайфстайл · 27 апреля 2026 г.
Если вы понимаете, что ваши отношения строятся в динамике эмоциональных качелей.
Если вы понимаете, что ваши отношения строятся в динамике эмоциональных качелей. Холодно- тепло - игнор- сливание. Ссоры, выяснения, угроза расставания, примирения, слезы, радость... Давайте обозначим, почему мы цепляемся за такие отношения? ✔️Эмоциональные всплески дают ощущение жизни. Когда всё спокойно, кажется, что «чего-то не хватает». А есть ли вообще чувства, если все тихо и спокойно? ✔️ Мозг привыкает к "вкусняшкам примирений". Ну, ляпота же, когда кто-то так любит и так хорошо после ссоры, и все понятно теперь. Чувства есть, и они, кажется, навсегда. ✔️ Ну куда же без страха - нашего всеми любимого страха одиночества. Если эти отношения закончатся, то все ждёт меня беспросветное одиночество, и лучше уж в отношениях погибать, чем в одиночестве. ✔️Сценарии из детства. Если в детстве отношения с родителями были нестабильными, то хаос становится чем-то привычным и даже «нормальным». Жизнь кипит, страсти кипят - значит, мне привычно. Чем это заканчивается? - Эмоциональным выгоранием. - Низкой самооценкой и неуверенностью. - Постоянным ощущением тревоги и жизнью в страхах. - Потерей себя в угоду чужим реакциям и ожиданиям. - Слиянием себя с проблемами другого человека. - Потерей своих желаний и непониманием своих эмоций и чувств. - Ужасом при необходимости принимать какие-либо решения и предпринимать новые действия. Как выйти из этого круга? Читайте в следующем нашем посте...