Семья без спасательства / Созависимость без иллюзий
Лайфстайл · 17 марта 2026 г.
Как понять, что вы созависимы в отношениях и вам это не кажется?
Как понять, что вы созависимы в отношениях и вам это не кажется? Основные признаки включают: 1. Постоянное ощущение вины — чувство вины возникает, когда вы считаете, что могли бы быть лучше и сделать что-то больше, что чего-то не хватает в вас и что вы не делаете достаточно для лучшей жизни своих близких. 2. Зависимость от одобрения — ваше настроение и самооценка зависят от того, как окружающие оценивают ваши поступки, и вам постоянно необходимо их одобрение, чтобы почувствовать себя ценными. 3. Нарушение личных границ — вам сложно сказать «нет», так как вы боитесь возможного конфликта и утраты хорошего расположения к себе. 4. Желание контролировать всё — вы стремитесь удерживать контроль над каждым аспектом жизни, чтобы избежать возможных кризисов, считая это единственным способом сохранить безопасность для себя и близких. 5. Роль спасателя — вы взяли на себя функцию «спасателя», помогая близким решать проблемы даже в ущерб собственным интересам. Чувство ответственности за их благополучие и успех является ключевым в вашей жизни. 6. Пожертвование собственными потребностями — ради угождения близким вы готовы отказаться от своих желаний, увлечений и даже друзей, сосредоточив всю свою жизнь исключительно на них. 7. Самое большое заблуждение — вы считаете, что проблема не у вас, что она не главная, и что всё наладится, как только решатся проблемы близких вам людей. ❗️На этой неделе хотелось бы остановиться на двух важных моментах: Спасать и Контролировать. Почему же эти стремления характерны практически для всех созависимых? И что мы предлагаем? 🔥В эту субботу, 21 марта, в 16:00 состоится открытый эфир в Zoom. Тема: "На что более экологичное и полезное можно заменить "спасательство" и "контроль" в созависимых отношениях?" Ссылка на эфир будет опубликована в этом канале, в субботу утром.