Семья без спасательства / Созависимость без иллюзий
Лайфстайл · 13 марта 2026 г.
Я устала решать проблемы всех!
Я устала решать проблемы всех! И вторая часть предложения часто звучит, а они не ценят (не благодарят...). И если у вас в голове или в речах звучит эта фраза, то просто примите сразу тот факт, что вы созависимый человек. Я просто хотела помочь... И это желание часто продиктовано не от переполненности и щедрости души, а из своей собственной боли. Тогда это говорит о том, что быть нужной, полезной, значимой, важной, ценной я могу только из состояния помогать и спасать других. ❤️🩹Если вас с детства приучали в первую очередь заботиться о других, а о себе потом думать. Забота за престарелыми родственниками, младшими братьями или сестричками, пьющими родителями..., а потом уже и зависимым мужем Это стало привычным сценарием, в то время как собственные чувства и потребности остаются закрытой темой. В результате, вы делаете вдвое больше, чем вас просят, и втрое больше, если вообще не просят. 🔒Вы решаете чужие проблемы, отдавая свои ресурсы. Вами легко манипулировать через скрытые чувства вины,стыда, страха на вашей же потребности быть хорошей и нужной. При этом у вас самих внутри обида, усталость и пустота ощущаются постоянно. И конечно, вопрос, который висит в воздухе: "Почему мне никто не помогает так, как я помогаю?" 🆘 Так это не помощь в большинстве случаев - это Спасательство! И в ответ вас никто и не будет спасать. Спасательство - это не про любовь, это про тревогу: если я не буду полезна, то стану ненужной. Вы внутри давно запретили себе быть собой, слышать себя и быть в контакте с собой. Что же делать? Нужно начать замечать себя! 💞Учиться разграничивать своё и чужое. Брать на себя в первую очередь ответственность о своей жизни, своем здоровье и душевном состоянии. Передать чужую ответственность по адресу тому, кому она действительно принадлежит, но не забывать о помощи другим. Помощь — это когда нас просят, а не требуют, и мы можем при этом помогать, имея запас сил и ресурсов, не истощаясь сами. 🥛Напоить других я могу только из полного стакана воды, а из пустого стакана не могу. Поэтому необходимо отделиться от других и наполнить в первую очередь себя ресурсами, спокойствием, радостью, уверенностью, принятием и любовью. Мы готовы дать вам необходимые инструменты для этого на терапевтическом курсе для созависимых: "Мы вместе с вами" (старт 1 апреля) ➡️ Узнать подробности, можно в личных сообщениях Или на нашем сайте:https://ryazantcevihelp.taplink.ws ️