Сдают нервы. Как помочь себе «в моменте»?
Сдают нервы. Как помочь себе «в моменте»? Женщина рассказала мне, что работает в детском саду и ее раздражают крики детей, у нее уже сдают нервы. Я посоветовал ей периодически на несколько секунд закрывать глаза и представлять себе, что вокруг никого нет, а потом снова включаться в реальность. Потом она благодарила меня и рассказывала, что стала намного спокойнее. То есть даже краткое отрешение от ситуации разрывает нити привычных действий и улучшает состояние человека. ❤️ — если полезно
5 159 просмотров