Газлайтинг - это когда человека постепенно заставляют сомневаться в собственной реально... — 22 июня 2026 г. в 18:02:54.223
Газлайтинг - это когда человека постепенно заставляют сомневаться в собственной реальности. Вы говорите: “Мне было больно, когда ты так сказал.” В ответ слышите: “Тебе показалось.” “Ты всё придумываешь.” “Опять начинаешь.” “Ты слишком чувствительная.” И со временем человек начинает сомневаться: “Может, я действительно преувеличиваю?” “Может, проблема во мне?” Самое опасное в газлайтинге то, что он разрушает доверие к самому себе. Человек перестаёт верить своим чувствам, мыслям и ощущениям. Вместо вопроса: “Что со мной происходит?” он начинает спрашивать: “А со мной вообще всё в порядке?” Со стороны газлайтера причиной часто становится желание избежать ответственности, сохранить контроль или защитить своё эго. Со стороны жертвы обычно есть страх конфликта, страх потерять отношения или привычка не доверять себе больше, чем другим. 💬 Если после разговора с человеком вы регулярно чувствуете себя виноватым, сумасшедшим или “неадекватным” - возможно, проблема не в вашей памяти и не в вашей чувствительности.