В повседневной жизни, у нас сейчас доминирует избыток простых углеводов, жиров, плотные...
В повседневной жизни, у нас сейчас доминирует избыток простых углеводов, жиров, плотные приёмы пищи, смещение ритма питания! И как результат - то, что сейчас многие ощущают на уровне тела - тяжесть, отёки, скачки аппетита, нестабильная энергия. Это не «слабость» и не «усталость», а ожидаемая реакция метаболизма. Я регулярно возвращаюсь к теме FMD (Fast-Mimicking Diet), уже провожу второй год этот мини- марофон🏃♀️ Меню каждый раз разное, сезонное и очень вкусное. НО каждый раз после праздников или отпуска - он становится особенно актуален, поскольку это не диета, а метаболический инструмент восстановления. Кому может подойти такой формат: • если после праздников или отпуска тело «залипло» • если есть эпизоды переедания • если часто тянет на сладкое🍩 • если есть ощущение метаболической инертности ( вес встал) • если хочется мягко вернуться в режим без жёстких ограничений • если нужно поддержать пищевое поведение, разгрузиться Стартуем как всегда с понедельника 18.05‼️ Стоимость участия 1300р