Доброе утро, дорогие друзья!☀️ — 19 мая 2026 г. в 05:54:12.815
Доброе утро, дорогие друзья!☀️ Сегодня нас ждёт по-настоящему летний день: по прогнозам синоптиков, воздух прогреется до +28…+30 градусов. В такую жаркую погоду особенно важно позаботиться о своём здоровье. Напоминаю о простых, но важных мерах предосторожности: 🔹 Старайтесь не находиться на солнце в самые активные часы — с 11:00 до 16:00. 🔹 Носите лёгкую, светлую одежду из натуральных тканей и не забывайте про головной убор. 🔹 Пейте достаточно воды — даже если не чувствуете жажды. 🔹 Ограничьте интенсивные физические нагрузки в жару. 🔹 По возможности используйте солнцезащитные кремы с высоким SPF. 🔹 Уделите особое внимание пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями: помогите им избежать перегрева. Берегите себя и своих близких! #ДепутатПетров #ЛенинградскаяОбласть