🌸 Дорогие наши читательницы!
🌸 Дорогие наши читательницы! Продолжаем неделю борьбы с раком молочной железы. Сегодня поговорим о том, что под силу каждой из нас — о самообследовании. 🎗 Здоровье молочных желез — в ваших руках. Регулярный самоосмотр помогает вовремя заметить изменения и обратиться к врачу на раннем этапе. Это просто, безопасно и не больно. 📅 Когда начинать? Маммологи рекомендуют проводить самообследование с 18 лет ежемесячно. Лучшее время — первая половина цикла, сразу после окончания менструации. 🩺 Как правильно проводить самообследование? 1️⃣ Стоя • Правой рукой пальпируйте левую молочную железу, левой — правую. • Используйте подушечки 3–4 пальцев, без большого пальца. • Важно прощупать всю железу, а не только поверхностную часть. • Погружайте пальцы в толщу железы, постепенно доходя до грудной клетки. • В конце аккуратно сожмите сосок — проверьте, нет ли выделений. • Не забудьте про подмышки и область над и под ключицей: там находятся лимфоузлы, они не должны быть увеличены. 2️⃣ Лёжа • Лягте на твёрдую поверхность. • Под спину на уровне лопатки положите валик — так удобнее прощупать глубокие слои. • Движения те же, что и стоя. ❗️ Это НЕ норма — повод срочно обратиться к врачу: • уплотнения в молочной железе; • увеличение лимфатических узлов; • выделения из сосков; • изменение формы сосков (втянутость); • выраженная асимметрия желез; • изменения кожи: втянутость, «лимонная корочка», покраснение. 💗 Запомните: любые из этих признаков — не приговор, но сигнал, что нужна консультация специалиста. Чем раньше вы придёте, тем больше возможностей сохранить здоровье. Берегите себя и будьте внимательны к своему телу. Мы всегда рядом! 🌸 #СеровскаяГородскаяБольница #РакМолочнойЖелезы #РозовыйОктябрь #Самообследование #ЖенскоеЗдоровье #Профилактика