🖊Смартфон под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный «Диктант здоровья»
🖊Смартфон под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный «Диктант здоровья» С 15 сентября начинается третий трек акции о цифровой гигиене Вы когда-нибудь замечали, что после часа в телефоне болят глаза? Что спина округляется над ноутбуком? Что уведомления преследуют вас даже во сне? Тогда вам срочно нужно пройти третий трек «Диктанта здоровья — 2026». 👉Два трека — 2,7 миллиона участников Всероссийский проект Роспотребнадзора продолжает набирать обороты. За первые два трека — о здоровой улыбке и правильном питании — участие приняли более 2,7 млн человек из 89 регионов. Особенно активны школьники 11–14 лет: они составили основной контингент участников. 📱Теперь настала пора проверить наши цифровые привычки. «Правило 20–20–20» и другие секреты цифровой гигиены Третий трек — финальный в 2026 году — посвящён вопросу, который волнует каждого родителя и многих взрослых: как сохранить здоровье в мире, где экран всегда под рукой? Участники узнают: ✓ Как защитить глаза от негативного воздействия экранов ✓ Что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает ✓ Какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора ✓ Почему при работе за ноутбуком нужна отдельная клавиатура ✓ Что такое «текстовая шея» и как её избежать ✓ Какое экранное время оптимально для детей и взрослых ✓ Как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию» ✓ Как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность 📋20 вопросов, 4 варианта ответа Диктант — это не сложный тест. Всего 20 вопросов с четырьмя вариантами ответов. Если не знаете — смело пишите «не знаю». Материалы адаптированы для всех: школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Участвовать могут дети от 7 лет. Гаджеты — не враг, а инструмент Организаторы проекта подчеркивают важное: «Гаджеты — это не зло, а инструмент. Вопрос лишь в том, кто кем управляет: человек гаджетом или гаджет человеком». ✨Третий трек и приурочен именно к этому — помочь взять управление в свои руки. Как участвовать 🖥Онлайн: Официальный портал диктант-санпросвет.рф MAX-бот 🏫Очно: В школах и других организованных коллективах Материалы размещены на портале в разделе «Очным участникам» Каждый участник получит именной электронный сертификат, а также доступ к разбору ошибок и экспертным пояснениям. 🗓Сроки: с 15 сентября по 6 октября Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора (15 сентября). Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально. Присоединяйтесь к акции! 📱 диктант-санпросвет.рф