🦵 Мениск: как его можно повредить и почему боль в колене не стоит игнорировать
🦵 Мениск: как его можно повредить и почему боль в колене не стоит игнорировать Резко повернулись, встали из глубокого приседа или неловко приземлились после прыжка — и в колене появилась боль. Иногда на ногу всё ещё можно наступать, поэтому кажется: «Ничего серьёзного, само пройдёт». Но возможность ходить не исключает повреждения мениска. Что такое мениск и зачем он нужен? В каждом колене два мениска — внутренний и наружный. Это упругие хрящевые структуры между бедренной и большеберцовой костями. Они помогают распределять нагрузку, смягчать удары при движении и поддерживать стабильность сустава. Как можно повредить мениск? Частый механизм травмы — поворот тела и колена, когда стопа остаётся неподвижной и на ногу приходится вес. Например: ⚽ Во время футбола, баскетбола или другого спорта — при резкой смене направления, развороте или остановке. 🏋️ При глубоком приседании с нагрузкой, особенно если одновременно происходит поворот колена. 🦶 При неловком приземлении после прыжка, падении или движении, при котором колено скручивается. 🏠 В обычной жизни — когда человек резко разворачивается на опорной ноге или встаёт из положения на корточках. При этом повреждение не всегда связано с заметной травмой. С возрастом ткань мениска может становиться менее эластичной и устойчивой к нагрузке. Тогда разрыв иногда возникает при обычном движении, а боль появляется постепенно. 🔎 Какие симптомы могут указывать на повреждение? — Боль по внутренней или наружной стороне колена, в области суставной щели. — Отёк, который может появиться не сразу, а в течение следующих часов или дней. — Скованность и трудности при сгибании или разгибании ноги. — Боль при приседании, поворотах и ходьбе по лестнице. — Ощущение, что колено подкашивается, «заедает» или блокируется. Сам по себе хруст или щелчок ещё не означает разрыв мениска. И боль в колене может быть связана с другими причинами: повреждением связок, сухожилий, суставного хряща. Разобраться помогает осмотр травматолога-ортопеда. 🩻 Как проверяют мениск? Врач уточняет, как появилась боль, оценивает движения и стабильность колена, проводит специальные тесты. При необходимости назначает МРТ коленного сустава — исследование позволяет оценить мениски, связки и другие мягкие ткани. Результаты МРТ обязательно сопоставляют с жалобами и осмотром: изменения мениска на снимке иногда встречаются и у людей без боли. Нужна ли операция при разрыве? Не каждый разрыв требует операции. В некоторых случаях помогают временная коррекция нагрузки, лечение боли и восстановительные упражнения для мышц, подвижности и контроля движений колена. При определённых травматических разрывах или смещении фрагмента мениска может понадобиться хирургическое лечение. Решение зависит от характера повреждения, его расположения и того, как оно влияет на работу сустава. ⚠️ Когда нужна помощь без промедления? Если колено «заклинило» и не разгибается полностью, после травмы невозможно наступить на ногу, появился выраженный отёк или сильная боль — обратитесь за медицинской помощью. Не пытайтесь силой разогнуть сустав или «проверить его» глубокими приседаниями. 💙 Боль мешает ходить, заниматься спортом или возвращается при нагрузке? Запишитесь на приём к травматологу-ортопеду в «Медюнион». Врач выяснит причину и определит, какое обследование и лечение нужны. При необходимости в нашем центре можно пройти МРТ коленного сустава. Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. Телефон: +7 (391) 220-03-03, MAX: +7 905 976-27-10 📩 Через сообщения