♨️ Включили отопление — нос заложило. Что происходит?
♨️ Включили отопление — нос заложило. Что происходит? Батареи стали горячими, дома наконец тепло. Но появилось ощущение сухости в носу, по утрам трудно дышать, а рука всё чаще тянется за платком. «Неужели опять простуда?» — знакомая мысль? Причина может быть связана с изменением микроклимата. Когда воздух нагревается, его относительная влажность снижается. Если в комнате становится слишком сухо, слизистая носа может пересыхать и раздражаться. Появляются жжение, корочки, дискомфорт. У некоторых людей изменения температуры и влажности также провоцируют отёк слизистой и заложенность. 🏠 А где здесь аллергия? В холодное время мы больше времени проводим дома, где встречаемся с бытовыми аллергенами: клещами домашней пыли, аллергенами животных, плесенью. Если вместе с заложенностью беспокоят приступы чихания, зуд в носу или слезотечение, стоит обсудить с врачом возможную аллергию. Особенно если симптомы повторяются в определённой комнате, после сна или уборки. Но совпадение с включением отопления ещё не означает аллергию: похожие жалобы бывают по разным причинам. 💧 Что можно сделать дома? • Проверить влажность гигрометром: обычно ориентируются на диапазон 30–50%. • Проветривать помещение и избегать перегрева комнаты. • Регулярно проводить влажную уборку. • Если используете увлажнитель — своевременно очищать его и менять воду. Избыточная влажность тоже нежелательна: она способствует росту плесени и размножению пылевых клещей. Если заложенность сохраняется, мешает спать или постоянно возвращается — важно разобраться в причине. В следующем посте расскажем, почему аллергия на домашнюю пыль может возникать даже в чистой квартире. Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. Телефон: +7 (391) 220-03-03, MAX: +7 905 976-27-10 📩 Через сообщения