Как начать, если непривычно? — 6 июля 2026 г. в 09:01:11.348
Как начать, если непривычно? — Начните с тёплого душа, как обычно — В конце переключите на прохладную воду на 15–30 секунд — Постепенно увеличивайте время и снижайте температуру — Идеальный ритм: 3–4 чередования, финиш — холодной водой Важно: при гипертонии, заболеваниях сердца и сосудов — сначала проконсультируйтесь с врачом. Маленькая привычка. Большой результат 🚿 30 секунд холодной воды по утрам — и организм скажет спасибо🤍 ______________ Сеть санаториев «Курорт Белокуриха» 📞 8-800-707-51-82 ТГ 8-923-652-94-67 MAX 8-923-652-94-67
505 просмотров